جملة من النصائح للوقاية من ”ضربة الشمس”
في ظل تحذيرات من أن العالم بدأ في تسجيل أعلى درجات حرارة، رُصدت في تاريخه هذا العام، تعيش العديد من الدول العربية، على وقع درجات حرارةٍ عالية جدا، خلال الأيام الماضية، وصلت في بعض الدول إلى خمسينَ درجة مئوية، في وقتٍ تُشير فيه التحذيرات، إلى أن الإرتفاع غير المسبوق في درجات الحرارة، سيستمر على مدى الأسبوع القادم، ويشمل سبع دول عربية
في هذا الاطار ذَكَرَ سمير عبد المؤمن، طبيب ورئيس بقسم المساعدة الطبية الاستعجالية،اليوم الخميس 20 جويلية 2023 جملة من النصائح للوقاية من الإجهاد الحراري و ”ضربة الشمس” في ظل .
وتتمثل هذه النصائح في:
*تجنب المشي في الشمس
*ارتداء ملابس ذات لون أبيض وفضفاضة
*ارتداء قبعة ذات حافة عريضة فوق الرأس لحماية الرقبة من أشعة الشمس.
*شرب الماء.
وشدد على ضرورة نقل كبار السن إلى المستشفى فور ارتفاع درجة حرارة أجسامهم.
وبالنسبة الذهاب إلى البحر بداية من الساعة الرابعة ونصف مساء.
واما عن أعراض ضربة الشمس والإجهاد الحراري، أوضح سمير عبد المؤمن أن الأعراض تتمثل في أوجاع وصداع في الرأس، ارتفاع درجة حرارة الجسم، وفي بعض الحالات يكون هناك غثيان وقيء.
